孩子注意力不集中該如何改善
發(fā)表日期：2021.04.23 瀏覽：1577 次
注意力不集中是感統(tǒng)失調(diào)的常見表現(xiàn)之一。科學(xué)研究表明，孩子前庭覺失調(diào)會(huì)引發(fā)注意力障礙和注意力缺陷；視聽覺感統(tǒng)失調(diào)會(huì)導(dǎo)致孩子視覺注意力和聽覺注意力受影響，引發(fā)充耳不聞、視而不見等孩子注意力不集中問題，那孩子注意力不集中該如何改善呢？
1、幫孩子學(xué)會(huì)聽
有些家庭里常常會(huì)出現(xiàn)這種情況：家長們一邊做自己的事一邊交談，和孩子說話也是想起什么說什么，無論孩子正在做什么事，身邊總有聲音圍繞著他。
長時(shí)間被各種語音指令包圍，孩子對語音信息的敏感度會(huì)降低，甚至逐漸養(yǎng)成“屏蔽”語音信息的習(xí)慣，也就是我們常說的“像沒聽見一樣”。
平時(shí)盡量給孩子創(chuàng)造安靜的生活環(huán)境，避免打擾孩子的專注力，有事跟孩子說要和他面對面，請他看著你的眼睛，告訴他現(xiàn)在要做什么。
2、幫孩子學(xué)會(huì)看
在確定孩子接收到指令后，你可以進(jìn)一步把要做的事情做給他看。有的小朋友吃飯喜歡邊吃邊玩，簡單制止效果并不好，而如果每次提醒，都貼近孩子的臉，請他看著你的眼睛，告訴他要一手扶著碗，一手握住勺子，把食物送給嘴里，并做出正確示范。
幫他把注意力集中在正確行為上。這樣重復(fù)幾次后，他吃飯比以前專心多了。
3、從孩子喜歡做的事開始練習(xí)集中注意力
孩子肯定都有自己感興趣的事，讀繪本、拼圖、搭積木等等，從陪孩子做這些事情開始，每天幾次，每次幾分鐘，有意識(shí)地引導(dǎo)孩子集中注意力，逐漸延長孩子集中注意力的時(shí)間。
4、多陪孩子玩“鍛煉注意力的游戲”
孩子天生就喜歡做游戲，家長們不妨和孩子們做一些游戲，在游戲中訓(xùn)練孩子的注意力。
找玩具：找三個(gè)相同的杯子和一個(gè)可以放在杯子里的小玩具。三個(gè)杯子倒扣放置，其中一個(gè)放小玩具，讓孩子目不轉(zhuǎn)睛的盯著扣著玩具的杯子，家長慢慢調(diào)換三個(gè)杯子的位置，讓孩子找到扣著玩具的杯子。用此方法來訓(xùn)練孩子的視覺記憶力。
視覺注視：家長在家可以給孩子做一些簡單的訓(xùn)練比如注視，讓孩子小眼睛盯住一個(gè)物體堅(jiān)持一分鐘的時(shí)間，要求孩子盡量不要眨眼睛，這主要是鍛煉孩子的視覺注意力。
5、有規(guī)則地規(guī)定孩子電子設(shè)備的使用時(shí)間
電子產(chǎn)品通過絢麗的畫面、誘人的獎(jiǎng)勵(lì)及動(dòng)聽的音樂，吸引孩子的注意力，使孩子大腦過于興奮，無法感受到身體器官的疲倦，用眼過度損害了孩子的眼睛同時(shí)也損害了孩子的視覺注意力。
家長可以給孩子規(guī)定玩的時(shí)間，比如每次玩不能超過20分鐘，并且在孩子玩耍的時(shí)候盡量不要打擾，讓孩子能夠充分利用這個(gè)時(shí)間進(jìn)行放松。
在日常生活中，可以多給孩子創(chuàng)造一些游戲的生活情景，讓孩子喜歡上做注意力訓(xùn)練的小游戲，在游戲中訓(xùn)練孩子的注意力是很快能夠得到進(jìn)步的。
除了家長可以通過游戲的方式訓(xùn)練孩子的注意力，還可以去兒童注意力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，借助一些專業(yè)感統(tǒng)教具，在專業(yè)訓(xùn)練師的指導(dǎo)下，幫助兒童提高注意力。
1、幫孩子學(xué)會(huì)聽
有些家庭里常常會(huì)出現(xiàn)這種情況：家長們一邊做自己的事一邊交談，和孩子說話也是想起什么說什么，無論孩子正在做什么事，身邊總有聲音圍繞著他。
長時(shí)間被各種語音指令包圍，孩子對語音信息的敏感度會(huì)降低，甚至逐漸養(yǎng)成“屏蔽”語音信息的習(xí)慣，也就是我們常說的“像沒聽見一樣”。
平時(shí)盡量給孩子創(chuàng)造安靜的生活環(huán)境，避免打擾孩子的專注力，有事跟孩子說要和他面對面，請他看著你的眼睛，告訴他現(xiàn)在要做什么。
2、幫孩子學(xué)會(huì)看
在確定孩子接收到指令后，你可以進(jìn)一步把要做的事情做給他看。有的小朋友吃飯喜歡邊吃邊玩，簡單制止效果并不好，而如果每次提醒，都貼近孩子的臉，請他看著你的眼睛，告訴他要一手扶著碗，一手握住勺子，把食物送給嘴里，并做出正確示范。
幫他把注意力集中在正確行為上。這樣重復(fù)幾次后，他吃飯比以前專心多了。
3、從孩子喜歡做的事開始練習(xí)集中注意力
孩子肯定都有自己感興趣的事，讀繪本、拼圖、搭積木等等，從陪孩子做這些事情開始，每天幾次，每次幾分鐘，有意識(shí)地引導(dǎo)孩子集中注意力，逐漸延長孩子集中注意力的時(shí)間。
4、多陪孩子玩“鍛煉注意力的游戲”
孩子天生就喜歡做游戲，家長們不妨和孩子們做一些游戲，在游戲中訓(xùn)練孩子的注意力。
找玩具：找三個(gè)相同的杯子和一個(gè)可以放在杯子里的小玩具。三個(gè)杯子倒扣放置，其中一個(gè)放小玩具，讓孩子目不轉(zhuǎn)睛的盯著扣著玩具的杯子，家長慢慢調(diào)換三個(gè)杯子的位置，讓孩子找到扣著玩具的杯子。用此方法來訓(xùn)練孩子的視覺記憶力。
視覺注視：家長在家可以給孩子做一些簡單的訓(xùn)練比如注視，讓孩子小眼睛盯住一個(gè)物體堅(jiān)持一分鐘的時(shí)間，要求孩子盡量不要眨眼睛，這主要是鍛煉孩子的視覺注意力。
5、有規(guī)則地規(guī)定孩子電子設(shè)備的使用時(shí)間
電子產(chǎn)品通過絢麗的畫面、誘人的獎(jiǎng)勵(lì)及動(dòng)聽的音樂，吸引孩子的注意力，使孩子大腦過于興奮，無法感受到身體器官的疲倦，用眼過度損害了孩子的眼睛同時(shí)也損害了孩子的視覺注意力。
家長可以給孩子規(guī)定玩的時(shí)間，比如每次玩不能超過20分鐘，并且在孩子玩耍的時(shí)候盡量不要打擾，讓孩子能夠充分利用這個(gè)時(shí)間進(jìn)行放松。
在日常生活中，可以多給孩子創(chuàng)造一些游戲的生活情景，讓孩子喜歡上做注意力訓(xùn)練的小游戲，在游戲中訓(xùn)練孩子的注意力是很快能夠得到進(jìn)步的。
除了家長可以通過游戲的方式訓(xùn)練孩子的注意力，還可以去兒童注意力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，借助一些專業(yè)感統(tǒng)教具，在專業(yè)訓(xùn)練師的指導(dǎo)下，幫助兒童提高注意力。
預(yù)約注意力測評(píng)
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