注意力訓(xùn)練方法
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家長(zhǎng)怎樣培養(yǎng)小孩子的注意力|做好這四點(diǎn)很重要
發(fā)表日期：2023.10.09 瀏覽：2147 次
專注力是很生活化的一件事情，同時(shí)也可以讓學(xué)習(xí)變得更有效率。讓孩子通過(guò)某種好玩、有趣、貼近生活，又很容易上手的“秘技”來(lái)提高其成長(zhǎng)所需的專注力，也是一件具有挑戰(zhàn)的事情。怎樣培養(yǎng)小孩子的注意力逐漸成為家長(zhǎng)的必修課，做好這四點(diǎn)是關(guān)鍵。
一、主動(dòng)因應(yīng)而非被動(dòng)因應(yīng)，改善親子關(guān)系
這個(gè)方法適用于注意力缺失的兒童，不僅可讓他們較少的受挫折、陷入困境，也可使他們比較容易和別人相處、做事更成功并且更有自信。重要的是父母要和孩子之間建立充分的信任關(guān)系，而這種關(guān)系恰恰是注意力缺失的兒童所缺少的。
家長(zhǎng)要適當(dāng)?shù)呐u(píng)指正與鼓勵(lì)贊美相結(jié)合。不要給孩子和自己太大壓力造成反效果。要在引導(dǎo)之后讓孩子知道什么是正面行為并且主動(dòng)保持。
家長(zhǎng)可以帶著孩子做一些簡(jiǎn)單的小游戲，既可以培養(yǎng)孩子的注意力，又可以促進(jìn)親子關(guān)系。如：列出專心事、專心存款簿、戴上耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)等。
二、孩子待的環(huán)境要避免過(guò)多的干擾和刺激
噪聲對(duì)孩子腦力活動(dòng)影響極大，一方面分散孩子在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的注意力；另一方面，長(zhǎng)時(shí)間接觸噪聲可造成孩子心理緊張，影響身心健康。墻壁不宜過(guò)于光滑，如果墻壁過(guò)于光滑，聲音就會(huì)在接觸光滑的墻壁時(shí)產(chǎn)生回聲，從而增加噪聲的音量。
三、培養(yǎng)孩子良好的注意習(xí)慣
對(duì)孩子提出切實(shí)可行的要求，一次只集中精力做好一件事情，增強(qiáng)孩子的自控能力，給孩子規(guī)定任務(wù)和期限，讓孩子有個(gè)終極的目標(biāo)，辦事情不拖拉，養(yǎng)成好的習(xí)慣。給孩子制定合理的作息時(shí)間表，培養(yǎng)孩子的思考習(xí)慣，讓孩子都能多動(dòng)腦，把精神轉(zhuǎn)移到一件事情上去。遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，不要過(guò)于沉迷。
四、用“興趣”抓住孩子的“注意力”
孩子的注意力在一定程度上是直接受興趣和情緒控制的。孩子一旦有了興趣，不管做什么都能夠自覺(jué)地克服困難、集中注意力、活躍思維、促進(jìn)活動(dòng)有效地開展。家長(zhǎng)可以通過(guò)報(bào)興趣班培養(yǎng)孩子的興趣，給孩子自我選擇的機(jī)會(huì)，選擇自己最喜歡的興趣班，專一的去學(xué)習(xí)。多多鼓勵(lì)和贊美孩子，讓孩子體驗(yàn)“成功”的快感。
所以，培養(yǎng)孩子的注意力少不了家長(zhǎng)的引導(dǎo)。要培養(yǎng)孩子的注意力，家長(zhǎng)要根據(jù)孩子身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，從孩子出生起就有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的注意力，幫助孩子養(yǎng)成良好的注意習(xí)慣與注意能力。如果家長(zhǎng)工作太忙，沒(méi)有時(shí)刻顧及孩子，也可以選擇注意力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)讓專業(yè)的培訓(xùn)師為孩子做訓(xùn)練。
